NORDIC WALKING CATTOLICA

"Nordic Walking" sbarca a Cattolica. Agli amanti dell’escursionismo, della bici ma in particolar modo a quelle persone appassionati al nordic walking raccontiamo i posti più belli ed affascinanti della zona di Cattolica e dintorni.

Perchè anche in Riviera di Rimini il "Nordic Walking" sta diventando sempre più popolare tra gli sportivi e gli amanti della vita all'aperto.

Anche se in origine questa attività sportiva veniva praticata esclusivamente nei paesi nordici, ora si trova benissimo anche alle nostre latitudini. Si deve agli sciatori di fondo finlandesi la nascita della disciplina, quando alcuni decenni fa iniziarono ad utilizzare i loro bastoncini da sci anche nell’allenamento estivo, applicando i movimenti di base del loro sport su terreni privi di neve.

Siccome il Nordic Walking risulta meno impegnativo e sollecitante della corsa, ma nettamente più efficace della semplice camminata che agisce positivamente sul sistema cardiocircolatorio, con una conseguente efficacia nell’allenamento, è uno sport che può essere praticato da persone di tutte le fasce d'età anche senza particolari allenamenti.

Un altro fattore benefico del Nordic Walking è lo sviluppo della coordinazione motoria, infatti il normale avanzamento di gamba e braccio opposti "accusa" la presenza dei bastoncini e richiede sicuramente un maggior impegno da parte del praticante.

Sia prima che dopo la camminata è consigliabile eseguire alcuni esercizi d'allungamento utili sia per il riscaldamento che per il de-affaticamento.

Per praticare il Nordic Walking a Cattolica, si possono usare bastoni per lo sci di fondo, oppure specifici per questa attività, infatti solo questi hanno la caratteristica impugnatura che permette il completamento totale della spinta da parte delle braccia, che è certamente migliore di quella presente sui bastoni da discesa. Anche i classici bastoni telescopici da trekking possono andar bene sia per camminare sulla spiaggia di Cattolica, che sui sentieri della costa alta del Parco Naturale San Bartolo oppure per percorrere i percorsi suggegriti qui di seguito dell'immediato entroterra collinoso di Cattolica.

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BUON DIVERTIMENTO

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